古人常常用雪白的肌肤来形容皮肤的白嫩光滑，随着年龄的增长以及日常不正当的护理造成皮肤出现晒白、雀斑、黄褐斑等等各种斑点，很多人都想知道脸上的色斑该怎么去除、淡化呢?面对这样的疑问，我们来听听济南蔡景龙整形的李子平医生是这么说的。
李子平医生表示，色斑主要构成是黑色素。黑色素主要受到酪氨酸酶的调控，而炎症、日晒、摩擦、压力、雌激素、一些金属(如铜、锌等)都可以促进酪氨酸酶的活性，从而加速黑色素的合成，经过积累沉淀形成了面部的色斑产生。
色斑的形成有先天性遗传色斑、后天形成色斑。针对后天的色斑形成，我们可以在日长生活中做好积极预防和皮肤的护理工作以此来达到淡化色斑的效果。
那在日长生活中如何积极有效的预防呢?首先需要注意营养的补充。随着年龄的增长，女性肌肤很容易出现营养流失、胶原蛋白不足的现象，这个时候，体内营养不足时，容易引起色斑的形成。研究表明，皮肤营养的缺乏会导致黑色素的产生，导致大量黑色素在皮肤中积聚，从而形成黄褐斑。因此爱美女性应注意日常饮食，多吃一些对皮肤有好处的食物。
其二是多运动，增加运动不止可以锻炼身体增强同只而且通过排汗的方式还会加速体内新陈代谢的排出，发汗可以达到排毒的效果，对于人体机能是非常不错的。
还有就是避免日常光的照射，照射紫外线的时候，人体为了保护皮肤，会在基底层产生很多麦拉宁色素。所以为了保护皮肤会在敏感部位聚集更多的色素。经常裸露在强烈的阳光底下不仅促进皮肤的老化，还会引起黑斑、雀斑等色素沉着的皮肤疾患。
以上就是李子平医生为我们讲解的色斑的形成原理和注意事项，当然不同的色斑治疗的方式也会不一样，只有积极的做好这些日常的护理才能让我们拥有更好的肌肤，所以日常生活中做好这些可以有效的预防色斑的形成。
