爱美的妹子们都希望拥有丰满、挺拔的傲人“双峰”，但现实总是不尽人意，生活中有很多女孩子的胸部都是扁平型或是小馒头般的胸，所以也就为此苦恼不已。那么，如何改善乳房发育不良呢？通过山西整形外科医院刘晋元院长在线视频来了解吧！
乳房发育不良的改善方法有哪些呢？
刘晋元院长介绍——比较常见改善乳房发育不良的症状有两种技术，一个隆胸手术；第二个就是所谓的乳房塑形术。
比如说乳房下垂的，通常叫乳房上提手术乳房成型术，这种手术在整形文献的教科书上，那术式也是五花八门，可能会有一百种以上的术式。
还有一些运动可以帮助胸部“二次发育”，来看一下吧：
1、多做运动型简易操——选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原；每天坚持做15次左右。
2、多做按摩型方便操——用适量的按摩油均匀涂抹在胸部，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置，每次重复8-10次。
3、多做上托运动——张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。
4、内收运动——岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。然后，轻轻向内部拉收，重复做10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次，这个动作还能够防止胸部的外扩情况。
