口腔健康是全身健康的基础。如果把人体比喻成一颗郁郁葱葱的大树，那么口腔就相当于是大树的根须。只有健康的根须，才有健康的树干和亮丽的枝叶。
世界卫生组织(WHO)1981年对口腔健康做出如下定义：
1、牙齿清洁
2、无龋洞
3、无疼痛感
4、牙龈颜色正常
5、无出血现象。
那么为了保持口腔的健康，我们应该怎么做呢？西安画美口腔医生李永峰这么说的。
不同年龄的患者，口腔健康该如何维护
1、1-12岁
乳牙直到12岁左右才会被恒牙替换完，因此儿童时期，保持乳牙的健康非常重要，父母亲应帮助孩子养成良好的刷牙和口腔卫生习惯，可以通过窝沟封闭来预防龋坏的发生。
另外建议扁桃体过大、鼻窦炎、鼻炎等应尽早治疗，维持呼吸道的通畅，避免用口呼吸。因为长期的呼吸功能异常会导致牙和面部的畸形。
2、13-20岁
青少年时期是进行正畸，也就是牙齿矫正的黄金时期。简单来说，常见的错牙合畸形有牙列拥挤，覆盖，覆牙合，反牙合等。通俗来讲，就是牙齿不齐，龅牙，地包天等。
3、21-45岁
选择正确的刷牙工具，掌握正确的刷牙方法以减小对牙龈和牙齿的刺激，目前，巴氏刷牙法是较为常用的正确刷牙方法。
4、大于50岁
这个时期的人群口腔内多种病变同时存在，发展速度快，口腔自我修复能力弱，应注意龋病，口腔黏膜病，牙周病等，若有问题及时进行治疗。建议本年龄阶段的人群每三个月到半年进行一次口腔检查。
总之，口腔健康需要从幼儿抓起，当然重点要去关注中老年朋友们。希望大家每年正常体检一到两次，每年洁牙一到两次，保证自己的口腔健康，这样才能做到全身健康。
