有患者问小编，说我从小皮肤就不好，长大了以后长期熬夜，皮肤就更差了，干燥的厉害，每次洗完脸上都有一层白色的爆皮，每天早上起来也是，尤其是到了秋季和冬季的时候，更是有许多干皮皮。那么针对皮肤粗糙的这个问题，我们一起来听一听北京柏丽的张继平医生是怎么认为的。
皮肤粗糙是什么原因造成的
一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故;此外，皮肤粗糙多是因为肌肤水油平衡失调、新陈代谢能力下降所导致的，日常的生活中，强烈的紫外线照射、干燥环境的影响、工作压力大、不良的生活习惯，都会导致我们大家的肌肤越来越干燥，长期得不到改善，会出现干裂粗糙的现象。皮肤粗糙是属于老化的一个问题，然后出现一些色斑，包括毛孔粗大，这些都是皮肤老化的一些特征。
皮肤粗糙怎么保养
那么如何来对抗这些皮肤的老化问题呢?其实方法有很多。首先我们一定要注意防晒，防晒是非常重要的，我们一年四季都要防晒。然后，再去做一些补水。补水的话有很多方法，比如无针水光、有针水光，还有。很多种胚层的一些疗法，都是非常好的这个治疗办法，可以帮助我们的皮肤恢复到比较健康的一个状态。
其他生活注意事项
1、注意皮肤的清洁：每日少说要洗脸两次，用温水清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
2、注意饮食调节：避免过量食用高脂类、糖类食品以及葱蒜、辣椒等刺激性的调味品。清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多摄取富含维生素B6、C、E类的食物。
3、多饮水：美容大师认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
4、要注意运动，增强自身的抵抗力。
5、要保养，就必须保证充足的睡眠时间，因为美女是睡出来的，
