现在大家都以瘦为美,所以不少女生的目标都是百斤以下,不想让自己的体重突破三位数。非常多的人会选择减肥瘦身来达到目的。今天,济南宝琳娜整形美容的张永琳院长主要跟我们聊聊目前常见的运动瘦身和减肥药的优缺点,以及这样的运动瘦身和减肥药减肥是否反弹。
运动减肥的优越点及是否反弹
不管去跑步还是去健身房也好,他们的前提是,你必须有坚强的毅力,你必须长期的坚持下去,如果你达到这两条的话,确实你能瘦,而且相对说可能瘦的比较多。
但是,运动减肥也有它的缺点,首先是特定部位你可能瘦不下去。
比方说生完孩子之后的妈妈臀,你再怎么减肥,再怎么去健身房,那个部位都是下不去的。还有,比方说上臂,上臂的一些凸起,尤其生完孩子之后那些上臂的脂肪堆积,那个些地方也是,你通过运动塑身是去不掉的。
第二,有些部位健身停止后会反弹。
刚才我说了,毅力跟坚持是运动减肥必不可少的。如果说你一开始通过这些健身,或者一些运动减肥成功了,但是只要你一旦松懈下来,你的体重可能蹭蹭的又会回去了,而且这个体重,有可能会比你没减肥之前还要厉害,也就是会反弹。
减肥药减肥的缺点及是否反弹
除了运动减肥,减肥药也是我们非常常见的减肥方式。
减肥药,或者其它的针灸、按摩什么之类的减肥方式,它都是通过外来的方式,不管是服用药物也好,还是针灸啊还说些推拿也好,还是一些其它的方式,都是通过外力的方式让你减肥。所以说如果这个药一旦停了之后,你的反弹也是会非常的厉害。
而且减肥药呢,它还有一个非常大的缺点,就是它对你的身体有一定的损伤,尤其对你的肾功能。如果有个别的人吃减肥药,有可能把你的肾给吃坏了。
有时候吃减肥药会导致你的厌食症等一系列的不好东西,因为减肥药减肥的同时,也意味着在损害你的身体的健康。