一些时尚杂志正努力鼓吹局部减肥改变体型，让胖妞儿摇身变为时尚女郎。但科学数据却并不支持他们的良苦用心。关于减肥和肥胖，你应该知道的事儿：
你减或不减，体型就在那里，不离不弃
脂肪热爱女人的大腿、臀部和男人的腰部，所以肥胖的女性像一只梨子，而肥胖的男性更像一颗苹果。局部减脂几乎是天方夜谭，利用X光来解析减肥前后身体的构造后发现局部减肥根本行不通。
真实论点：一个37岁的妇女在不到五年的时间里减掉将近300磅的体重，但减肥后的她依然是一只“梨子”，只是变为了小号版。
减肥是全身脂肪成比例的缩减
肥胖研究医生加里•福斯特(Gary Foster)说：“人们总幻想局部减肥，其实是不可能的。脂肪只能全身成比例的缩减，身材也是在原形的基础上变瘦。”同时福斯特还指出，对大多数来说，是基因或者说是激素水平决定了你的身材。所以，减肥者得明白，体重是可以减轻的，体型的改变微乎其微。
减肥的重点是减少脂肪细胞数量，普通的减肥方法，只能暂时性的缩小脂肪体积，而非减少脂肪数量。而吸脂手术还是能移除一部分脂肪细胞的，故：吸脂减肥后，既不容易反弹，还具有一定的塑形效果。但吸脂手术如果操作不当，容易损伤到血管及身体组织，如若要进行吸脂术，一定要慎选机构，并选择的医生进行手术。
美丽小贴士：美容手术不是紧急手术，而是选择性、可妥善安排的手术。手术前，应慎重选择医师;决定手术之后，就应与医师密切配合，做好手术前后的完善准备。
除此之外，健康的生活方式也是减肥的关键。均衡的饮食和规律的运动不仅能帮助减少脂肪细胞体积，还能提升整体健康水平。记住，真正的美丽来自于健康和自信，而非单一的体型标准。