先来说说马鞍臀是什么，所谓的马鞍臀其实是臀部外侧脂肪堆积，从后面看臀部两侧鼓起来的样子跟马鞍很相似，因此得名马鞍臀。有马鞍臀的女人在穿衣服上只能选择A形服装来遮挡，虽然可以遮挡一时，但总不是一劳永逸的解决办法。
马鞍臀的形成，跟长期的坐姿，常翘的二郎腿不无关系。想轻松摆脱这尴尬的两个“小屁股”?那小编下面介绍的方法，你一定要get!
1、臀部按摩：双手平放在臀部，用手画圆圈的方式，由下而上，按摩臀部两侧的赘肉。也可以配合按摩道具，由后往前，以斜角的方向，沿着臀部肌肉纹理，用推的方式进行按摩。
时间：每天至少15分钟
2、抬腿运动：笔直站立，把腿往两侧平行抬起，然后左右摆动。这种方法可以拉动臀部两侧松弛的肌肉，使臀部两侧保持在紧绷状态，从而加速臀部两侧脂肪的燃烧，重新拥有完美臀线。
时间：每天至少10分钟
这两种方法虽然也能见效，只是产生效果要经历很长的一段时间，如果求美者选择这两种方式，那么一定要有恒心跟毅力坚持才可以，一旦松懈就很容易反弹。在整形技术如此发达的今天，臀部多维立体吸脂术对于改变马鞍臀不失为一个好办法。
如图所示，臀部多维立体吸脂术能根据人体自身的比例，吸脂。对臀部两侧的皮肤组织不会造成任何伤害，而且可以从根本上减少脂肪细胞，让瘦臀变的更安全、长久。
【小编提醒】吸脂不是小事，请爱美人士慎重选择施术的医院及医生，这样才能保证手术的安全及效果。如果还有其他需要请点击页面浮动窗口，在线医生贴心为您服务。
责任编辑：孙怀英