现在随着我们生活水平的提高,饮食结构的改变,很多人都喜欢喝牛奶和吃甜食,这些对于正常体质的人来说,是很平常的事情,那么对于脸上容易出痘痘痤疮的人来说,很重要,因为牛奶跟甜食是会引发痤疮的。
牛奶跟甜食为什么会引发痤疮呢?
针对牛奶和甜食和痤疮的关系,科学家对其进行了问卷和研究,通过问卷发现,参加实验的人当中,患痤疮的人比没有痤疮的人每天摄入的糖分要高,喝牛奶越多,可能长痘痘的几率更大。
原因分析如下:
引起痘痘的原因是因为内分泌失调,加上年龄、温度和女性生理周期,而牛奶会导致油脂分泌增多,从而引起痤疮增加。
福州玛恩陈意蕾说:其实在我们医学报道上有提到过,牛奶这个里面含的不饱和脂肪酸,它是可以造成我们痤疮的一个发病率提高的。如果是痘痘肌的年轻人,我们可以喝牛奶,可以选择全脱脂的牛奶,所以饮食上有很多需要注意的地方,比如说甜食像巧克力蛋糕冰激凌,这一类的甜食也会引发我们的痤疮,我们建议年轻人尽量少吃这一类的食物。
所以饮食很重要,如果你的脸上容易生痤疮,那你就要养成一种健康的生活方式,先从每天的饮食习惯开始,少吃含糖类的食物和脱脂的牛奶,油腻食物和辛辣的食物,多食含维生素A、维生素E、锌、硒和抗氧化的食物,有利于降低皮肤炎症。