想要拥有人鱼线和马甲线，不是光做几组卷腹就可以的。其中有一条是最重要的，那就是较低的腹部脂肪。如果你的腹部盖着厚厚一层脂肪，那么即使你再多做几百个卷腹，锻炼出再厉害的腹肌，都无法让他们得见天日。
那么腰腹部的赘肉应该怎么减呢？上海玫瑰文爱克医生认为腰腹部存在赘肉的原因有两种：
1、由于这个皮肤松造成的赘肉。
2、因为脂肪堆积膨出来造成的这种赘肉。
面对造成腰腹部赘肉的不同原因，我们也应该用不同的方法解决。
脂肪堆积造成的赘肉可通过吸脂解决
腰腹部吸脂术，是在腰部、腹部通过利用肿胀技术、超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎， 再通过小切口，利用负压的吸力，脂肪去除，达到减肥及改善体型效果。
腰腹吸脂术是解决腰腹部脂肪积聚的一种结果较为确切的，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪太多，腰腹部肌肤无松懈的患者。
腰腹部吸脂会反弹吗？
腰腹吸脂减肥塑形才能减掉部分造成的赘肉，经腰腹部吸脂减肥术后能塑造出性感的小蛮腰。出于成年人脂肪细胞数量基本上是恒定的，人们之所以会发胖或者变瘦，是因为体内的细胞体积变大或缩小，通常非手术的就不能减轻脂肪细胞的数量，只能够减轻细胞的体积，所以减肥后可能会反弹。
由于怀孕造成皮肤松弛或褶皱可通过腹壁整形处理
腹壁整形是较常见的整形手术之一，腹壁整形是指腹壁较多的脂肪堆积并伴有明显的腹壁组织松弛者，甚而形成了松弛下垂的“围裙样”畸形腹壁或“壶形腹”的畸形腹壁。
腹壁整形的目的是矫正腹壁的皮肤的松弛下垂，去除皮下增生的组织，恢复腹肌和腱膜的紧张度，重塑形体美感。
